《寂静的春天》以寓言式的开头描绘了一个美 丽村庄的突变。书的前半部分，通过对土壤、植物、 动物、水源等相互联系的生态网络的讲解，说明了 化学药剂对大自然产生的毒害；后半部分则针对人 类生活所接触的化学毒害问题，提出了严重警告。

《刀锋》是毛姆众多代表作之一，主要讲述了一位叫拉里·达雷尔的一战飞行员的故事。在军队中，拉里有一位关系非常好的战友，在一次与敌人的遭遇战中，战友为了救拉里而牺牲。他的牺牲给拉里造成了很大的刺激，退伍后放弃了轻而易举就能得到的优渥物质生活，像一个苦行僧一样满世界晃膀子（游荡），寻求有关于“恶和不幸”的哲学问题。

通过她的阅读，我认识并了解了海伦·凯勒小姐和她的《假如给我三天光明》。她从一岁半就丧失了视力和听力，但是她并没有向命运低头，而是以一种积极乐观、奋发向上的态度来面对她的那个没有光明和声音的世界。她仅仅依靠触觉，成为了通晓5种语言、知识渊博的学者，并且学会了说话，从而能够更好地与人交流，这简直就是不可思议的奇迹。她用“忘我就是快乐”来克服生理上的缺陷所造成的痛苦，她的人生态度和她的努力使得她的世界变得五彩缤纷，充满了歌声与笑声。她的故事和她的精神震撼了我，让我渐渐从痛苦和沮丧中走出。我开始积极地配合医生的治疗，并且开始锻炼，适应这不便的生活。正是在海伦·凯勒事迹的启迪和激励下，开始了崭新的生活，向着事业的颠峰发起了挑战，并最终走向了成功。

《童年》是马克西姆·高尔基自传体三部曲中的第一部，描写了主人公阿廖沙从三岁至十岁这段时间的生活经历。阿廖沙三岁丧父后，由母亲和外婆带到外公家。这是一个典型的俄罗斯小市民家庭。外公是一个小染坊主，已濒临破产。他性情暴躁、乖戾、贪婪、自私；两个舅舅也粗野自私，经常为了家产争吵斗殴，第三代也受到很坏的影响。阿廖沙在这里每天看到的是令人作呕的丑事，但他得到外婆的疼爱，受到外婆所讲故事的熏陶，这对他以后的文学生涯产生了极大的影响。小说通过童年阿廖沙的所见所历，真实地反映了19世纪末俄罗斯低层市民的生活及情感。

给心灵洗个澡，留一份清澄在心间，一如人类亘古不变的希望，你终会发现，没有月亮的夜晚，还是会有星星伴你走过漫漫长夜。那深埋于心的往事，也许平时从没有想起翻开来晾晒，可就在把整个身心浸入清澄的瞬间，全都涌进了记忆的屏幕上。尽管闪现的时间极短，或许只有零点几秒，可这也如一道闪电，给黑夜的心空带来一次刻骨铭心的照耀。 本书精选了流传已久的名篇，这些小品文百年精粹，历久弥新，风格隽永，就像位神奇的心理医生,改变你的人生观——让你学会从一个全新的角度去考虑和解决你的困惑问题，激励你释放出超乎想像的能量，让你体会心灵的宁静与安详。

作者利奥波德以文学手法描述了大自然的绚丽多彩，栩栩如生地记叙了人类与大自然的搏斗，如歌如泣地抒发了崇尚自然的情趣。读者可以看到令人惊叹的自然力量，也可以看出作者对人类为自身利益毁灭自然而发出的悲叹。作者以随笔美文的写作方式，传达出一种关于人和土地的生态伦理观，意在唤醒人们的环保意识。

《中小学生必读丛书：拿破仑传》讲述了法国著名皇帝拿破仑的一生。拿破仑是法国近代史上著名的军事家和政治家，人称“奇迹创造者”，法兰西第一共和国第一执政（799—1804），法兰西第一帝国皇帝（1804—1814、1815），兼任意大利国王、莱茵联邦的保护人、瑞士联邦的仲裁者。曾经占领过西欧和中欧的大部分领土，使法国资产阶级革命的思想得到了更为广泛的传播。作者通过翔实的史料，将拿破仑的伟大魅力和历史功过真实生动地展现出来。

本书是莎士比亚生前最后一部非剧作类作品，是一本短小精悍的抒情诗集，总共收录了154首十四行诗。诗歌以真善美为主题，内容大致分为两部分，一部分是写给一位年轻男子，另一部分是写给一位女性，突出表达了诗人对爱与性，生与死的本性之探索。

《中小学生必读丛书：安徒生童话》收集了安徒生童话的大量代表作品，如《丑小鸭》《皇帝的新装》《夜莺》和《豌豆上的公主》等，精心甄选了安徒生最为经典的童话，以期引领孩子们在赏心悦目的情境中，进入奇幻有趣的童话世界；使现实压力与日俱增的成人们，重温人鱼公主、丑小鸭、拇指姑娘的快乐记忆，回归天真、宽容的快乐心态。

《希利尔讲世界史》：给孩子看的历史读物，多是不成系统的历史故事，要么就是历史事件缩写。希利尔首创编年史的讲述方式：他兼顾历史事件和历史人物，行文中渗透历史年代的概念，让孩子们了解时代全貌、认识历史全景。书中所倡导时间楼梯、人名重复、随文发问等方式，皆别开生面，有助于孩子对历史的有效认知和思考。希利尔的讲述新颖有趣，令人有身临其境之感。读过此书，孩子们心中便有了一幅历史地图，一架时间楼梯，站在此刻，回顾漫长岁月中曾经有过的人和故事，他们会对世界历史有一个切近明晰的了解。

当我只有十二三岁的时候，我的启蒙老师——舅舅，使我爱上书籍和图画，他答应带我去探险，一次难以惠怀的探险——他带我到鹿特丹的一个老圣劳伦斯教堂的塔楼顶上。我们选了一个风和日丽的日子，教堂的司事拿着一把巨大的钥匙，它绝对能够和圣彼得的钥匙相媲美，为我俩打开了那扇通往塔楼顶部的神秘大门。他说：“当你们想出来的时候，拉拉铃就可以了。”话音刚落。他关上了大门，生锈的铰链还发出吱吱的声音，一下子我们就与熙熙攘攘的街道隔绝了，大门把我们锁在了一个全新的陌生世界里。

《小勋爵》是20世纪最伟大的儿童文学名著之一。主人公塞德里克出生在美国纽约，父亲早逝，同母亲艰苦生活。后来塞德里克意外成为英国伯爵的继承人——他的祖父正是一位伯爵。老伯爵派人将塞德里克母子二人接到英国。老伯爵本以为塞德里克是个愚昧无知的毛小子，但令他感到意外的是，塞德里克不仅聪明、英俊，而且坦诚、天真、善良。塞德里克用自己的天性彻底改变了爷爷的傲慢与冷酷，城堡又充满了幸福、欢乐、祥和。小主人公在各种荣辱面前表现出来的从容优雅，宽容与爱心感染了他周围的人，也感染了一代代读者，召唤起人们向善的心愿。

赵树理，以塑造“地地道道的中国农民形象”而闻名于世，在中国现代文学史上占有重要地位。在上个世纪，他创作了许多脍炙人口的农村题材作品，被人们称为描写中国乡土文化的“铁笔”、“圣手”。 于1943年发表的短篇小说《小二黑结婚》，是赵树理的成名之作，也是他的小说代表作，因深受广大群众的喜爱，曾多次被搬上银幕和话剧舞台。这部小说最大的特点，就是在语言运用方面，真正做到了民族化、群众化和口语化。同时，作品还体现了作者在实际工作中，善于发现问题、形成主题创作的思想，被赞誉为解放区文学的+典范之作。

英国年轻的航海爱好者鲁滨逊，在一次海难中被风浪卷到一座荒岛上。虽然脱离了危险，但他孤身一人，无依无靠，为了生存，他用自己的聪慧和坚强意志，克服了种种磨难，建造了堡垒、“别墅”和船只。他又救下土人手中的俘虏，协助英国船主收复了被海盗占领的大船。最后告别了他生活了28年的荒岛，随船返回了英国。

双语魅力英文丛书收录了各种经典哲理美文，双语对照，其内容涉及青春、爱情、理想等方面，从不同的视角阐释了人生的种种道理。《双语魅力英文系列1：找回迷失的自己》中选用的文章体裁多样，有语句优美的散文；有感人至深的叙事文；也有世界权威研究中心的研究成果报告。既有理性的人生思考，也有鲜活生动的感性触摸，读者在提高英语水平的同时，得到人生幸福的启示。非常适合中学生、大学生及对英语学习充满热情、抱有热望的人们来学习英文、欣赏美文。

《名人传》是法国杰出的现实主义作家、诺贝尔文学奖获得者罗曼·罗兰所著的《贝多芬传》、《米开朗琪罗传》和《托尔斯泰传》三部传记的合集，是世界传记文学作品中的典范之作。作者在作品中着力刻画了三位艺术巨匠在忧患困顿的人生征途上历尽苦难与颠踬而不改初衷的心路历程，凸显了他们崇高的人格、博爱的情怀和广阔的胸襟，为人们谱写了一阕气势恢宏、震撼人心的“英雄交响曲”。 这是一阕气势恢宏、震撼人心的“英雄交响曲”。贝多芬、米开朗琪罗、托尔斯泰这三位文学艺术巨匠一生坎坷，为了追求真善美，历尽苦难却始终不改初衷。让我们一起去领略这些英雄的风采，从中汲取成功的力量和战斗的勇气。

《中小学生必读丛书：西厢记》的故事最早起源于唐代诗人元稹的传奇小说《莺莺传》，在宋金时代流传甚广，一些文人、民间艺人纷纷将其改编成说唱和戏剧。《中小学生必读丛书：西厢记》就是在这些丰富的艺术积累上进行加工创作而成的，讲述了张生与崔莺莺缠绵悱恻、跌宕起伏的爱情故事，表达了有情人终成眷属的美好愿望。

在海蒂五岁的那一年，姨妈像甩包袱一样地把她送到了阿鲁姆大叔那儿。可是，当小海蒂爱上这座大山之后，又被姨妈骗到富兰克托，和终日坐在轮椅上的富家女做伴……小海蒂犹如拥有快乐魔杖的天使，她所到之处，总是能点化出意想不到的变化……

清代小说家蒲松龄的代表作《聊斋志异》，其中最具代表性的故事，多以花妖狐魅的幻想故事反映现实生活，并寄托了作者的人生理想。《中小学生必读丛书：聊斋志异选》语言凝练，故事情节描写细腻，具有极高的艺术成就。《中小学生必读丛书：聊斋志异选》在选辑过程中，着力挑选出其中脍炙人口、广为流传的代表作。

阅读《聆听花开的声音》，你可以感受到田野上的清风，可以找到心灵宁静的港湾，可以发现生活中被人们忽略的真理，从而拥有一颗宽广的心，走向成功……感受英语的魅力！体验英语的快乐！当鲜花盛开时，我们会沉醉在花海中，为它们的美丽、娇艳赞叹不已，但你可知道它们的真正动人之处，在于它从含苞待放走向盛开的那一刹那。聆听花开的声音，默默感受鲜花盛开过程中的美丽。

《双语魅力英文系列2：幸福住在你心上》重点倾诉了对于幸福、勇气、生命等等的感悟，文字优美温暖，仿佛陈年美酒，一任时光流转，经典依旧不变。幸福其实并不遥远，幸福原来就住在我们的心上，不曾远离。 本套书是双语魅力英文系列，选取了众多经典美文和名家名品，有故事、诗歌，也有格言、散文。一则则小故事既倾诉了对生命的深刻体验和真情感悟，如同春风化雨般滋润干渴的心灵，并且也潜移默化地培养了读者对于英文的感觉，提升对英语的喜爱。

《双语魅力美文系列6:淡定的人生不寂寞》重点倾诉了对心态、成长、爱等主题的感悟，文字优美温暖，仿佛陈年美酒，一任时光流转，经典依旧不变。这个世界充满了诱惑，如何在浮躁的生活中继续保持强大而淡定的心态，成为人们苦苦寻求答案的难题。 双语魅力英文丛书收录了各种经典哲理美文，双语对照，其内容涉及青春、爱情、理想等方面，从不同的视角阐释了人生的种种道理。书中选用的文章体裁多样，有语句优美的散文；有感人至深的叙事文；也有世界权威研究中心的研究成果报告。既有理性的人生思考，也有鲜活生动的感性触摸，读者在提高英语水平的同时，得到人生幸福的启示。非常适合中学生、大学生及对英语学习充满热情、抱有热望的人们来学习英文、欣赏美文。

《环游地球80天》是凡尔纳最受欢迎的作品之一。最初在法国《时报》上连载，一度轰动全世界…… 对于当代人来说，环球旅行已经不是什么新鲜事了。但在19世纪，人们只能乘坐火车、轮船或骑马旅行，如果有人打赌说他可以用80天环绕地球一周，在当时简直不可想像。而本书主人公福格做到了。小说以打赌开头，中间穿插探险故事、异域风情、爱情故事，情节曲折，扣人心弦。在紧张的同时，又很幽默，令人爱不释手。

《中小学生必读丛书·教育部推荐新课标同步课外阅读：青鸟》是梅特林克的代表作，也是欧洲戏剧史上一部融神奇、梦幻、象征于一炉的杰作。《中小学生必读丛书·教育部推荐新课标同步课外阅读：青鸟》写一对兄妹迪迪和麦迪去寻找一只青鸟的故事。一路上他们经历了许多事情：夜宫的五道大门，恐怖的墓地之路，难以置信的青孩子的身世，以及幸福家园的见闻。而种种的这一切都是为了让兄妹俩明白幸福的真正含义。

《荷塘月色》收录现代著名作家朱自清先生的多篇经典散文。其中涵盖朱自清先生写景、叙事、抒情散文的典范之作，堪称“白话美文的模范”，对散文写作是不可多得的范本。例如名篇《荷塘月色》，以其秀丽、隽永、细腻的笔法，描写出光影交映、浓淡相宜、疏密相间的荷塘月景，抒发作者对黑暗现实的强烈不满和对宁静优美的大自然发自内心的热爱，以及对美好生活的向往。作者寄情于景，表达了内心对时局的复杂心情。 通过本书，读者还可以走进朱自清先生的情感世界，体会这位“民主战士”执著的革命精神，以及他的人生境遇和感悟。

一个人可能时时刻刻都会遇到不公平的待遇，善待自己的人懂得自己的责任，并付诸行动。如果我们都能从自己做起，宽容地看待他人，相信你一定能收到许多意想不到的结果。为别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空。这个故事还告诉我们：世间*大的财富，不是物化财富本身，而是你拥有创造财富的能力。而创造财富的能力不是从天而降的，需要你不断努力地学习，将自己的责任落实到我们举止之间，这就是善待自己的精髓! 爱自己多一点的人，会听见自己内心的声音，他会为了自己的健康，而快乐地活着。他不会放纵自己，更不会以各种方式来折磨自己，麻醉自己。他会承担责任，他不惧怕困难。 爱自己多一点的人，他了解自己，他诚实、坦诚、决不自欺，也不会欺人。他知道自己想要的是什么，他能够尽自己的力量去做事，不和别人比拼。他又对自己充满信心，放手做自己想做的。 爱自己多一点的人，一定会爱他的家人，他心里时常装着他们。他尽自己*大的努力，改变自己，让家人生活得更好，生活得更开心，并为这些改变而自豪。他的爱心让他快乐，他的努力让他满足，他的心充满阳光。 爱自己多一点的人，因为有给予家人的、爱人的、他人的，他便是快乐的。 爱别人，请首先爱自己多一点，别让一切太过悲观，别让生命太过无奈，学会爱自己吧!

本书包括马克·吐温具有代表性的中短篇小说，共十三篇，其中《百万英镑》是马克·吐温最脍炙人口的名篇，讲述了一无所有的主人公在呼风唤雨的金钱作用下的奇妙经历。身无分文的亨利·亚当斯来到了伦敦，意外获得了一张百万英镑的巨额钞票。这张钞票给他带来了巨大的名声，让他在伦敦社会通行无阻，成功跻身上流社会，并赢得了心爱的姑娘的芳心。作者以幽默诙谐的手法，淋漓尽致地刻画了一幅世态讽刺画，揭露了十九世纪末美国资本主义社会中拜金主义的丑陋实质，批判了金钱对人性的腐蚀。这篇小说中，马克·吐温以夸张的手法栩栩如生地刻画了小人物对金钱顶礼膜拜的丑态；其他篇目有《腐蚀了赫德莱堡的人》《三万元遗产》《夏娃日记》《狗的自述》《加利福尼亚人的故事》等。

《小城三月》是萧红的代表作，作者在意象选择、人物刻画和语言运用等艺术方面，做了很多新的尝试，而作品所体现的悲剧性则代表了萧红的创作基调。此外，本书还编选了萧红的长篇讽刺小说《马伯乐》，以及她的散文、诗歌代表作，这些作品无不体现了她对人生、对人民的关注。她把揭露“人类的愚昧”和“改造国民的灵魂”作为自己文学作品的艺术追求，在“对传统意识和文化心态的无情解剖中，向着民主精神与个性意识发出深情的呼唤”。

王尔德所著的童话虽然很少，但人们将他与安徒生相提并论，称他的童话是“世界上美的童话”。在王尔德的每一部童话作品中，都有一个因为“至爱”而变得“至美”的形象：舍己为人的快乐王子、用鲜血培育红玫瑰的夜莺、把花园分享给孩子们的巨人……《中小学生必读丛书·教育部推荐新课标同步课外阅读：快乐王子》收录了王尔德著名的两部童话集《快乐王子与其他故事》和《石榴之家》，其一生创作的9篇童话如《快乐王子》《夜莺与玫瑰》《巨人的花园》等，均按照英文原版完整收录。

成功的学习，决不单纯是积累知识，而是在学习上突破，因为，知识积累只是量变，而方法突破可以带来质的飞跃。著名教育专家王华斌教授就着重从以下几个方面来提高我们的学习能力： 怎样才能让你更加聪明智慧，在竞争激烈的学习中脱颖而出，稳操胜券？ 怎样才能你让思维敏捷，充满想象和创造，机杼独出，出奇制胜？ 怎样才能让你在知识大潮中，抓住有用的实质性的资讯，并储存在记忆中，可以尽情使用发挥？ 怎样才能让你在学习中，运用最有效的手段获得最有效的效果，让学习更快、更好、更有效、更出色？ 怎样才能让你在人生的考场中，尽情发挥知识能量，让大脑处于*运行状态，优越胜出？ …… 这套丛书为你提供了科学而有效的学习方法，从而飞速提高你的学习力。 只有学会学习的人，才能感受到学习的乐趣，只有在快乐中学习，我们才能学得更聪明。上帝总是奖赏那些走在别人前面的聪明的人——那就是未来的你。 不用再羡慕那些成绩优秀的学生，只要你掌握了全脑学习的主法，你也可以在学习上出类拔萃，你行的，而且你一定行的！

通过她的阅读，我认识并了解了海伦·凯勒小姐和她的《假如给我三天光明》。她从一岁半就丧失了视力和听力，但是她并没有向命运低头，而是以一种积极乐观、奋发向上的态度来面对她的那个没有光明和声音的世界。她仅仅依靠触觉，成为了通晓5种语言、知识渊博的学者，并且学会了说话，从而能够更好地与人交流，这简直就是不可思议的奇迹。她用“忘我就是快乐”来克服生理上的缺陷所造成的痛苦，她的人生态度和她的努力使得她的世界变得五彩缤纷，充满了歌声与笑声。她的故事和她的精神震撼了我，让我渐渐从痛苦和沮丧中走出。我开始积极地配合医生的治疗，并且开始锻炼，适应这不便的生活。正是在海伦·凯勒事迹的启迪和激励下，开始了崭新的生活，向着事业的颠峰发起了挑战，并最终走向了成功。

关于列那狐的故事大约在1170年到1250年间成形，长篇故事诗，作者有许多人，绝大多数已经难以查考，后来还有不少续篇和仿作。流传的版本便由是法国女作家玛·阿希·季诺夫人改写。 列那狐的故事讲述的是代表新兴市民阶级的列那狐在面对狮王的强权、公狼的霸道、雄鸡的弱小无助时，总是能以自己的聪明机警左右逢源。它一方面欺压平民百姓，一方面同强权豪门勾心斗角，乃至战胜强大的对手。

本书是清代小说家吴敬梓所作的长篇讽刺小说，以写实主义风格描绘各类人士对于“功名富贵”的不同表现，一方面真实地揭示人性被腐蚀的过程和原因，从而对当时吏治的腐败、科举的弊端、礼教的虚伪等进行了深刻的批判和嘲讽；一方面热情地歌颂了少数人物以坚持自我的方式守护人性，从而寄寓了作者的理想。白话的运用已趋纯熟自如，人物性格的刻画也颇为深入细腻，尤其是采用高超的讽刺手法，使该书成为中国古典讽刺文学的佳作。该书代表着中国古代讽刺小说的高峰，它开创了以小说直接评价现实生活的范例。

《木偶奇遇记/中小学生必读丛书·教育部推荐新课标同步课外阅读》讲述老人杰佩托雕刻了一个有生命的木偶，把木偶当作自己的儿子，并为其取名“匹诺曹”，匹诺曹起初就是一个不懂事、不动脑筋的调皮木偶，他因贪玩和贪婪丢失了很多东西，历经各种磨难，不仅自己吃了很多苦，也伤了父亲杰佩托和仙女的心。但每一次苦难都让匹诺曹收获很多，在经历千辛万苦一波三折之后，最终实现了自己的愿望。

《中小学生必读丛书：钢铁是怎样炼成的》是苏联作家奥斯特洛夫斯基的长篇小说。描写保尔·柯察金作为一个普通工人的儿子，经历第一次世界大战、十月革命、国内战争和国民经济恢复时期的严峻生活。保尔的成长不是“性格的自我发展”，而是如同作者在回忆自己一生时所说，“钢是在熊熊大火和骤然冷却中炼成的……我们这一代也是在斗争和艰苦考验中锻炼出来的”，表现了人物的特殊素质。

《父与子》是一部漫画，描述了一个大腹便便、蓄着小胡子的秃顶老爸和他调皮可爱而又善良的儿子之间的故事。这对活宝父子在一起充满了各种滑稽的情形，父子俩热爱生活，天性乐观，偶尔会有奇遇，但无论置身何种环境都不会改变他们善良、乐观的本性。比如流落荒岛，但是依然抓鱼、追鸟、和海狸作战，等等。

《哈姆雷特/中小学生必读丛书·新课标同步课外阅读》讲述了丹麦国王的合法继承人哈姆雷特，其父王被杀，母后被迫改嫁，王位也被篡夺。他经历了艰苦的磨难，终于在父亲鬼魂的提示下，查明事实真相，替父亲报了仇。而他自己却在仇人设下的圈套中与其同归于尽。《哈姆雷特/中小学生必读丛书·新课标同步课外阅读》的整个故事渗透着属于莎士比亚那个时代的精神，是莎士比亚人文主义和对现实生活批判精神的深刻的表达。《哈姆雷特/中小学生必读丛书·新课标同步课外阅读》还收录了莎士比亚另外两本经典剧作《麦克白》和《罗密欧与朱丽叶》。

英国年轻的航海爱好者鲁滨逊，在一次海难中被风浪卷到一座荒岛上。虽然脱离了危险，但他孤身一人，无依无靠，为了生存，他用自己的聪慧和坚强意志，克服了种种磨难，建造了堡垒、“别墅”和船只。他又救下土人手中的俘虏，协助英国船主收复了被海盗占领的大船。最后告别了他生活了28年的荒岛，随船返回了英国。

《不爱也是一种爱》为英汉对照典藏版。适用对象为中学生、大学生及对英语学习充满热情、抱有热望的人们。《不爱也是一种爱》收录的百则经典美文，围绕着爱的主题，或婉转或浪漫，或温和或充满激情，洋溢着浓浓的爱意，让心灵为之震撼；有的灵气十足，宛如一线罅隙中奔涌而出的清泉，悄然渗入心田，融语言美、意境美于一体；有的语言凝炼、言简意赅；有的叙述详尽、丝丝入扣。阅读《不爱也是一种爱》既可以接受爱的洗礼，滋润心田，提高人文素养，开阔视野，陶冶情操；又可以一睹英文佳作的原文风采，从优美的文字中感受最真挚、最纯洁的感情，从而思索生命的意义；将原文和译文对比推敲，欣赏佳译，在提高英语水平的同时，领略英文的魅力，感悟人生的真谛。

天地大宇宙，人体小宇宙。宇宙的五运六气规律造就了人的五脏六腑，并决定了五脏六腑的功用规律，五运六气的实质以及与人体五脏六腑的关系也就是天人合一的关系。 五脏六腑主宰着人体的生老病死。作为一部中医养生保健类图书，本书在中医养生和理论上有着坚实而厚重的基础。内文细分为十一部分，详细介绍了五脏六腑各自的功能及养护法，指导读者在日常生活中正确养生。