一场流行传统病的席卷让宸诚公司面临破产，为了赔付违约金宸诚带领员工努力尝试新模式，在工作和生活的种种不顺后他开始思考生命的意义。最后在他的坚持下成功接到自流行病发生后的第一个大单子，让公司起死回生。妻子田雯发现他的婚外情后坚决与之离婚并重回职场，工作的不顺和儿子的患病并没有打垮她，也逐渐揭开她的原生家庭关系，同时也收获了美好的爱情。

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女主沈书禾出生在一个重男轻女的家庭中。在经过职场霸凌、父母冷漠及婚姻不幸种种遭遇后绝望跳河，后意外穿越到一个架空王朝成了沈家的嫡长女。沈书禾穿越后在家人的关爱中成长，逐渐对前世的经历释怀，并收获了属于她的爱情。同时，她利用学得的岐黄之术，自告奋勇救助疫区的难民，还研制解毒之方破解敌国的阴谋，因此得到皇帝的赏识并荣获“一品护国郡主”的封号，另外，在未婚夫方子期作战牺牲后，毅然决然上战场，巧用妙计帮助将士们取得胜利。故事最后得知了穿越的真相，不愿回到现实生活并许愿复活未婚夫方子期，与之长相厮守。

女主英娣出生在一个重男轻女的家庭，在其七岁的时候就被送到外婆家，她很享受跟外公外婆的相处时光，后凭借优异的成绩考上了重点大学，但是没过多久外婆就去世了。在家人说教教育和外婆的离世的双重压力下，英娣患了中度抑郁症，她积极寻找医生治疗的同时，希望找回属于自己的那束光芒。在此期间寒羽羫的出现和陪伴，让她更加勇敢地面对自己的心理问题，积极乐观地生活，最终治愈了那些年破碎的她，成功走出了抑郁的阴霾，也勇敢地为自己的内心呐喊战斗，争取从“重男轻女”的毒害中涅槃而出，活出女性的力量。 本剧本文案经过本人的独特构思，采用对话的形式，结合乡村的岁月静好，紧扣“那束光”的主题，以“抑郁症”和“重男轻女”话题为灵感，形象生动地展现出一部温情且有激励意义的剧情，希望以此作为契机，鼓励现实的抑郁症患者和遭受“重男轻女”毒害中的女性，能够勇敢面对生活，积极活出最美好的自己。

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