李木然，一个绝对的摇滚音乐爱好者，初中就开始弹吉他，高中就开始组建自己的乐队，但是他的终极理想是组建真正牛的乐队，一支可以搞自己的音乐的原创乐队。 到了大学后，以为自己的梦想可以实现了，但是却并非如此，在爱情和音乐的交错下，他不停的酝酿着自己的灵感，写下了很多作品。终于组建了一支乐队，以为就此可以开始一段音乐之旅，但是没想到乐队又不得不解散。然后到酒吧唱歌，与此同时，跟梁美美的恋人关系也得以确认，他也是真心爱着她的。 但是理想和爱情，他选择了理想，然后和赖木杨到了北京，开始了一段最后不得不以悲剧收场的旅程。

一个从韩国归来的pd，来参加华夏的跑男了。本书韩娱，不喜勿进作者玻璃心，单女主本书娱乐，不喜勿进作者唯饭，不喜勿进

重生了，就要让自己的活得快乐。当然也得走出原来的世界，去实践一个又一个原来不能实现的梦想，让生活变得跟精彩。 　　100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑一项也不落下。至于男子110米跨栏跑，算了吧！虽然我有实力跑，还是留给我的小弟吧！哥哥在前面吃肉，怎么说也要给点汤给小弟留着吧！做人不能太独了！ 　　让我们共同期待中国人常建的故事！ 　　看他是如何一次又一次向记录冲锋，带领中国人冲出亚洲，冲向世界，站立在世界之巅，让田径进入从此红色超级田径时代。